nie zjem

Co nie? :-D wracam dopiero do domku, zjem i plecak idę robić

Ja już po spotkaniu. Zjem, odpocznę i idę coś zakatować na siłkę, tylko nie wiem co jeszcze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-20 12:03:35

22.04.2008 Witam ,już po testach. Obliczyłem sobie tak mniej więcej i wychodzi mi ,że będe miał 37-38pkt. Zobaczymy ile dostane za charakterystyke ,liczyłem sobie tak 10/16. Ogólnie to jestem zadowolony.Jutrzejszego dnia się bardzooo boje i wole nawet nie myslec. Dzisiaj trening ,zaraz się poucze ,zjem coś i jazda :]

Przy J/NJ nie ma problemu z łakomstwem. Ustalasz sobie J/NJ na 4/20 i możesz się łakomie napychać;) o to chodzi o to chodzi Jako, że mi kazali jeść bogato w błonnik, to jak zjem wszystko w te 4 godziny to mi pewnie tak brzuch wywali, że mi szwy na brzuchu popękają Ale nic to, damy radę

u mnie z reguly jest to jeden ciagly posilek bo przerw 30 min nie licze ;-) ostatni posilek natomiast powienien zwierac DUZO bialka o wolnej kinetyce ! Czyli jeśli kończę trening powiedzmy godzina 18 to dobrze będzie jeśli zjem 4 posiłki do godziny 22 ?

Esbe Takie wsparcie słowne daję siły! Cóż takie geny, owłosiło mnie i jużnapewno nie będę golił co dwa dni, ja nie panienka Póki co jadę na 0 bilansie i tak będzie chyba najbliższy tydzień(to tylko wzory a co organizm powie to się okaże), później delikatnie zetnę węgle z 2 posiłku i będzie ww tylko w potreningowym. No cóż mam nadzieję że wytnę [...]

A do ścisłości już odpowiadam prowadzę dietę mniej więcej 5 posiłków 1 śniadanie w domu 2 w pracy obiad po obiedzie 2h znowu coś zjem no i tak koło 20 ! Omijam białek tłustego jedzenia chleba itp. staram się jeść owoce sałatki w mojej diecie brak kiełbasy z tym schudłem do 92 kg. a nie mogę jeść mniej bo w pracy nie dam rady ! Aerobik odpada mała [...]

chlopaki jada 250mg ed no wlasnie chudy za dlugo... zjem miecia robie hcg clen i clomid 2-3tyg i cisne dalej . ogolnie ciut sie bloklem z tym lajtem zartowalem moja najzywsza dawka jak narazie ale ****owa cos ta omo 750 suski mnie bardziej rozwalaalo niemowie jak wbilem 1 raz na omo i dalem 500mg co sie dzialo rozstepy do dzis hcg jakby to [...]

Sytuacja wygląda tak: po treningu upływa nawet do godziny (nieraz i 1,5h) zanim coś zjem. To chyba nie wpływa korzystnio na efekty treningów? Jak zaradzić?

po treningu upływa nawet do godziny (nieraz i 1,5h) zanim coś zjem. To chyba nie wpływa korzystnio na efekty treningów? Jak zaradzić?

Hejka, ja mam indywidualne pytanie - wiem, ah te kobiety, hihi Tyka, wyszlam z kopenhaskiej i spuchlam jak balonik. Na cukier raguje jak byk na krowe, hehe nie tyle, ze chce mi sie, a jesli juz nawet zjem, to moglabym sie wylaczyc z otaczajacego swiata i glowka mnie pozniej boli. W ciagu 5 dni napecznialam 3,5 litrami wody. Czy to jest normalne? [...]

czekam na ten j**any sernik %-) albo zjem kurę a sernik jutro bo nie wiem czy wytrzymam

narazie :), ja wypije lcarnityne ,zjem jogurty i ide w kime nie mam choty siedziec nawet

No chooya tam wkrete robicie co jasny chooy , ja was juz znam kurva Ja nie jem pizzy ani innych gowien odrazu mowie Bo zjem raz i bede w******lal znowu a wykrecilem sie z nalogu jakos przez ta metode co Ci mowilem dymek

Suuper!!!8-) Dzięki, następnym razem tak właśnie będę ćwiczyła. Czy dodać mam do tego jakieś aeroby czy od razu siłowe? Mam problem na potreningu.pl. Zalogowałam się, uzupełniłam dane, ale ciągle każe mi uzupełniać dane i nie zapisało mi całej rozpiski dnia co jadłam i co zjem :/ Kurza twarz. Spróbuję jeszcze raz póżniej. Zobacz, co jest napisane [...]

Okej! Choć nie powiem - czekałam ze zniecierpliwieniem na marchewkę z jabłkiem, ale zjem jutro na pośniadanie 8-) Białko WPC ze sklepu SFD, wanilia miażdży :) Zmieniony przez - mruweczka w dniu 2011-11-08 16:37:19

ja nie wiem jak ty ale ja sie relaxuje na silce pocwicze wykapie sie cos(posilek potreningowy) zjem i jak nowo narodzony...

kurva leb mi peka.ide chyba 2 kawe zrobie i jakas pigule zjem,nie wyrobie.

student w tym zdani było 100% prawdy,jak już cos kupie to zjem nie może sie zmarnować btw.wczoraj 2 fotel yebną mi pod dupskiem i teraz musze siedzieć na taborecie korwa

Marcin *******e nie idę, za zimno jest, zjem jajaecznicę z białym chlebem Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-14 10:57:28